Saúde mental no trabalho
Quem cuida de tudo também precisa ser cuidado.
Talvez você esteja acostumado a sustentar responsabilidades, resolver problemas e atender expectativas. Mas quando foi a última vez que alguém perguntou como você está?
Psicoterapia online para profissionais que convivem com ansiedade, sobrecarga emocional e sinais de esgotamento.
Rodrigo Chocrón · Psicólogo · CRP 17/6866
Identificação
Talvez você esteja vivendo algo parecido com isto
- 01
Você sente que está sempre preocupado com o trabalho.
- 02
Sua mente continua trabalhando mesmo quando o expediente termina.
- 03
Você perdeu parte da motivação que já teve pela sua profissão.
- 04
Descansar não parece suficiente para recuperar sua energia.
- 05
Você sente culpa quando tenta desacelerar.
- 06
Está cada vez mais difícil separar trabalho e vida pessoal.
Se você se reconheceu em algumas dessas frases, não é falta de esforço. É sinal de que algo precisa de atenção.
Compreender
O problema nem sempre é falta de força de vontade.
Muitas pessoas chegam à terapia acreditando que precisam ser mais produtivas, mais disciplinadas ou mais resistentes.
Mas frequentemente o sofrimento surge de outra realidade:
- Excesso de responsabilidade
- Pressão constante
- Dificuldade de estabelecer limites
- Anos ignorando as próprias necessidades
O objetivo da terapia não é fazer você suportar mais. É ajudá-lo a compreender melhor sua experiência e construir formas mais saudáveis de viver e trabalhar.
Sobre
Prazer, sou Rodrigo Chocrón.
Psicólogo — CRP 17/6866
Especialista em saúde mental no trabalho, ansiedade relacionada ao trabalho e burnout.
Minha atuação é voltada para profissionais que passaram tanto tempo cuidando de responsabilidades, demandas e expectativas que acabaram se afastando de si mesmos.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para compreender o sofrimento emocional, reconstruir limites mais saudáveis e reencontrar sentido na própria trajetória.
Atendimento
Como funciona o atendimento
Atendimento 100% online
- 01
Primeiro contato
Você me escreve pelo WhatsApp e combinamos um horário.
- 02
Conversa inicial
Um encontro para compreender sua demanda e o que te trouxe até aqui.
- 03
Início do processo
Começamos o trabalho terapêutico no ritmo que fizer sentido para você.
- 04
Acompanhamento contínuo
Construção de objetivos e revisão do processo ao longo do caminho.
Outra possibilidade
É possível trabalhar sem se abandonar.
Muitas pessoas acreditam que a única alternativa é continuar suportando mais pressão. Mas existe outra possibilidade: desenvolver uma relação mais saudável com o trabalho sem abrir mão de si mesmo.
A terapia pode ajudar na construção de limites, no manejo da ansiedade e na retomada de aspectos importantes da vida que foram deixados para trás.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Você não precisa carregar tudo sozinho.
Se você sente que o trabalho ocupa espaço demais na sua vida e gostaria de compreender melhor o que está acontecendo, estou à disposição para conversar.